Clémence Tamas
Coach et formatrice
Maître-praticien en programmation neurolinguistique (PNL)
Pourquoi
un coaching ?
Vous rencontrez un problème qui impacte votre bien-être, votre relation aux autres, votre vie professionnelle.
Vous ne parvenez pas à le résoudre seul·e. Un peu comme si vous aviez perdu les clés de votre existence…
C’est le moment de vous faire aider.
Ensemble, nous définirons le chemin à suivre pour retrouver ces clés et débloquer votre situation. Pour vous permettre d’aller de l'avant.
Avec mon accompagnement, vous irez mieux.
Quels motifs pour un coaching ?
Blocages (lors de prises de parole en public…)
Peurs
Burn-out
Chocs divers (deuil, etc.)
Reconversion professionnelle
Etc.
Manque de confiance en vous
Perte d’estime de soi
Difficultés relationnelles avec vos équipes
Doute sur l’alignement avec votre hiérarchie
Emotions envahissantes
Baisse de vos performances
Coaching : quels objectifs ?
Deux exemples pour comprendre mon intervention
Vous avez des difficultés
à prendre la parole en public
Votre appréhension vous perturbe (trouble du sommeil, de l’appétit…).
Grâce à des séances de coaching, je vous aide à :
-identifier les causes de cette peur ;
-travailler sur les croyances qui vous limitent ;
-trouver des ressources intérieures pour maîtriser votre peur ;
-replacer au centre de votre prise de parole ses enjeux (la transmission d’informations, une posture, la motivation...) et retrouver confiance en vous.
Vous vous sentez accablé·e par vos responsabilités
Ce que l’on nomme aujourd’hui « charge mentale » vous cause une grande fatigue, de l’anxiété et vous empêche d’agir.
Grâce à des séances de coaching, je vous aide à :
-prendre du recul pour dresser un état des lieux de votre vie ;
-clarifier vos priorités et les hiérarchiser ;
-travailler votre positionnement et votre affirmation dans l’entreprise ;
-dédramatiser votre situation, vous libérer du regard des autres, retrouver confiance en vous ;
-renouer avec vos ressources intérieures et vous appuyer sur elles au quotidien ;
-mettre en œuvre des actions qui favoriseront votre développement personnel ;
-respecter votre plaisir, vos envies et vous ouvrir des possibilités.
Chercher ensemble des solutions
Prendre du recul
Vous autoriser un autre regard
Faire un point sur vos objectifs et les clarifier
Sortir de l’inertie
Vous ouvrir des possibilités
Vous libérer du regard des autres
Identifier vos propres ressources
Utiliser votre intelligence émotionnelle
Travailler votre assertivité
Retrouver optimisme, motivation et confiance en vous
Renforcer votre estime de vous, gagner en assurance
Gérer et hiérarchiser vos priorités
Avancer sereinement dans un deuil
